<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowie</title>
	<atom:link href="http://vitaoptima.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://vitaoptima.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Aug 2011 21:42:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Piramida żywieniowa</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/piramida-zywieniowa/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/piramida-zywieniowa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:33:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[piramida żywieniowa]]></category>
		<category><![CDATA[produkty]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=23</guid>
		<description><![CDATA[O piramidzie wielu z nas słyszało w szkole na lekcjach biologii. Jednak przez mijające lata, wiedza zdobyta w szkole bywa zapominana. Może nam się to przydać w życiu i to wcale nie tylko w przypadku odchudzania. Zdrowo, powinniśmy odżywiać się na co dzień, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Piramida żywieniowa w prosty sposób [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/piramida-zywieniowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak zdrowo się odżywiać?</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/jak-zdrowo-sie-odzywiac/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/jak-zdrowo-sie-odzywiac/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:33:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[nabiał]]></category>
		<category><![CDATA[owoce]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=21</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli czujemy się cały czas ospali i nie mamy energii do życia, to może być to znak, że nasz organizm jest źle odżywiany. Powinniśmy więc przyjrzeć się naszym posiłkom. Jeśli nie jesteśmy sobie wstanie przypomnieć co jedliśmy przez ostatni tydzień, koniecznie w najbliższym tygodniu, zapiszmy dokładnie co jedliśmy. Pozwoli nam to określić jakich produktów jemy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/jak-zdrowo-sie-odzywiac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czym są suplementy diety?</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/czym-sa-suplementy-diety/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/czym-sa-suplementy-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:32:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[makroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=19</guid>
		<description><![CDATA[Coraz częściej możemy spotkać się z reklamą suplementu diety. Jedne z nich mają nam pomóc w odchudzaniu, inne poprawić kondycję stawów, a jeszcze inne wzmocnić włosy i paznokcie. Istnieją również takie suplementy diety, które są połączeniem wszystkich niezbędnych dla nas witamin i mikro i makroelementów. Oczywiście w suplementach na schudnięcie czy na mocne paznokcie również [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/czym-sa-suplementy-diety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Witaminy ? czy można zamienić witaminy z owoców, na witaminy w tabletkach?</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/witaminy-%e2%80%93-czy-mozna-zamienic-witaminy-z-owocow-na-witaminy-w-tabletkach/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/witaminy-%e2%80%93-czy-mozna-zamienic-witaminy-z-owocow-na-witaminy-w-tabletkach/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:31:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[owoce]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=17</guid>
		<description><![CDATA[Odpowiedź brzmi, że można, tylko po co? Obecna chemia jak i farmacja, poszły bardzo do przodu i pozwalają nam zamienić, wiele produktów. W ten sposób, możemy przyjmować nie tylko witaminy w postaci tabletek, ale także mikro i makroelementy, a także całe grupy witamin. Suplementy diety z pewnością są nam niezbędne, ponieważ wiele osób, nie jada [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/witaminy-%e2%80%93-czy-mozna-zamienic-witaminy-z-owocow-na-witaminy-w-tabletkach/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Suplementy diety</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/suplementy-diety/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/suplementy-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:31:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=15</guid>
		<description><![CDATA[W reklamach telewizyjnych, pojawia się wiele produktów, które mają jedną wspólną nazwę. Tą nazwą są ?suplementy diety?. Pomimo, że nazwa jest wspólna dla całej gamy produktów to przeważnie każdy z nich ma inne zastosowanie. Możemy więc znaleźć suplementy diety, które mają zastąpić witaminy, przyjmowane w pokarmie, a także suplementy, które posiadają takie składniki, które przyspieszą [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/suplementy-diety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowa żywność</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/zdrowa-zywnosc/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/zdrowa-zywnosc/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:30:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa żywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[Zdrowa żywność to temat, który w ostatnim czasie, stał się bardzo popularny. Głównie ze względu na modę na ekologię i szczupłą sylwetkę. Jednak ekologiczna żywność, a ta zdrowa to dwa różne terminy i choć często się one pokrywają, nie oznacza to jeszcze, że zawsze tak jest. To co powinien robić każdy konsument to zwracać uwagę [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/zdrowa-zywnosc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jakie produkty są zdrowe?</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/jakie-produkty-sa-zdrowe/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/jakie-produkty-sa-zdrowe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:30:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe produkty]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[Wielu z nas, jako postanowienie noworoczne obiecuje sobie, że zacznie się zdrowo odżywiać. Jednak jakie produkty są tak naprawdę zdrowe? Warto to wiedzieć, zanim zaczniemy pić owocowe soki i jeść na śniadanie płatki kukurydziane. To co z pozoru jest zdrowe nie zawsze takie jest w istocie. Jeśli chodzi o zdrową żywność z pewnością są nią [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/jakie-produkty-sa-zdrowe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak zacząć? &#8211; czyli wszystko o odchudzaniu</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/jak-zaczac-czyli-wszystko-o-odchudzaniu/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/jak-zaczac-czyli-wszystko-o-odchudzaniu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:29:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli uważamy, że ważymy za dużo, koniecznie musimy zgłosić się do lekarza dietetyka. Określi on nam nasz wskaźnik masy ciała, który z angielskiego nazywany jest wskaźnikiem BMI. To pozwoli określić jak dużą mamy nadwagę. Wizyta u dietetyka to nie tylko ułatwienie w przygotowaniu planu odchudzania, ale przede wszystkim upewnienie się, że dieta nam nie zaszkodzi. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/jak-zaczac-czyli-wszystko-o-odchudzaniu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilka rad na temat odchudzania</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/kilka-rad-na-temat-odchudzania/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/kilka-rad-na-temat-odchudzania/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:29:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[Na temat odchudzania napisano wiele artykułów, a na temat diet, chyba jeszcze więcej. Jednak zanim wybierzemy jedną z wielu ?diet cud?, upewnijmy się, że efekty jakie przyniesie będą dla nas korzystne. Odchudzanie ma wpływ na nasze zdrowie tak samo jak otyłość. Przypadłość ta uznawana jest za chorobę, a każda choroba powinna być leczona. Zanim więc [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/kilka-rad-na-temat-odchudzania/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta cud</title>
		<link>http://vitaoptima.pl/dieta-cud/</link>
		<comments>http://vitaoptima.pl/dieta-cud/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 13:29:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vitaoptima.pl/?p=5</guid>
		<description><![CDATA[Czy istnieje tytułowa ?dieta cud?, z pewnością nie, jednak jeśli zastosujemy dietę, a także intensywne ćwiczenia, możemy być pewni, że efekt będzie widoczny. Na pewno nie powinniśmy wierzyć w żadne zapewnienia o cudownych wkładkach do butów, urządzeniach które za nas będą ćwiczyć i tym podobnym wynalazkom. Nic nie wskóramy jeśli sami nie weźmiemy się do [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vitaoptima.pl/dieta-cud/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

